<img height="1" width="1" style="display:none" src="https://www.facebook.com/tr?id=1516017178694353&ev=PageView&noscript=1" />
Centrum Tance
search
clear
Jóga pro kyčle

Barbora Walletzký
Barbora Walletzký

230

info Tento kurz již skončil,
proto není možné se do něj
přihlásit.

Jóga pro kyčle

O kurzu

Ve znameních Štíra a Střelce jsou obzvláště citlivé naše kyčelní klouby. Dopřejme jim nějaký čas v postupujícím podzimu, během lekce v nich najdeme sílu i pružnost, odhodlání i upřimnost. V relaxaci se vrátíme prostřednictvím našich boků blíže k našemu původu, našim kořenům a sami k sobě. 

Vhodné pro všechny - muže, ženy, bez omezení věku i pro těhotné.

Jóga

Udržujte své tělo vitální a zdravé až do vysokého věku! Jóga je nejdokonalejší poznatkový systém o člověku, který pojímá člověka jako celek a vede ho k sebepoznávání. Cvičení jógy má výrazný vliv na regeneraci tělesných orgánů, na zlepšení a optimalizaci jejich funkcí a na posílení imunitního systému. Má vliv také na pružnost a pročistění kůže, čímž napomáhá jejímu pomalejšímu stárnutí. Pozitivní vliv praktikování jógy na celou lidskou osobnost je nesporný.

Dle vyjádření lékařů a fyzioterapeutů mají jógové cviky stimulující a harmonizující vliv na žlázy, orgány a nervy a současně regenerují a pročišťují celé tělo. Při provádění ásan dochází k rytmickému střídání protichůdných pohybů jednotlivých částí těla, což způsobuje správné fungování lymfatického systému a lepší prokrvení daných orgánů. Tělo je tudíž lépe zásobováno kyslíkem a výživnými látkami a současně se rychleji zbavuje zplodin.

Slovy PhDr. Milady Bartoňové - významné osobnosti české jógy - je jóga "uměním života". Lze ji též označit jako životní moudrost, cestu. 

 

Co s sebou?

Doporučujeme pohodlné přiléhavé oblečení umožňující volný pohyb - tričko, body, tepláky, legíny. Cvičit lze bosky nebo v ponožkách ideálně s protiskluzovou podrážkou (nejlépší jsou prstové ponožky). Důležité je, aby Vám bylo oblečení pohodlné a Vy se v něm cítili dobře a pohyblivě. 

Z hygienických důvodů a pro vaše větší pohodlí si na lekce vezměte ručník, který budete pokládat na podložku. Při lekci se zapotíte. Ručník slouží k zachycení potu. V případě, že si ručník zapomenete, pak na konci lekce očistěte jogamatku dezinfekcí, která je k dispozici v sále.

K pití doporučujeme neochucenou vodu bez bublin.

Barbora Walletzký

Barbora Walletzký

Věci, které nerostou a nemění se, jsou neživé věci. Každá lekce jógy může změnit mnohé. Přijďte si procvičit vaše tělo a zklidnit váš dech i mysl. Moje Motto: Cesta je cíl, jóga je cesta...    K józe mě přivedla náročná životní situace před 5 lety a od té doby se jóga stala součástí každého dne. Postupem času má touha po odhalení tajemství jógy…

Více na profilu lektora