<img height="1" width="1" style="display:none" src="https://www.facebook.com/tr?id=1516017178694353&ev=PageView&noscript=1" />
Centrum Tance
search
clear
Fit balet

event úterý 20. 11. | 19:00
60 minut

Eva Šebestová Kristýna Kronovetrová
Eva Šebestová, Kristýna Kronovetrová
2 990 Kč

1 945

info Kapacita tohoto kurzu
je již naplněna. Můžete se však
přihlásit jako náhradník.
Přihlásit / registrovat

Fit balet

O kurzu

Fit balet je dynamický pohyb, vycházející ze základních prvků klasického baletu a je propojen posilováním. Toto cvičení navrhuji tak, aby to zvládl každý, bez zkušeností s baletem. Technika je velmi variabilní a je doprovázená současnou hudbou. Hodina bývá i kombinovaná se s zdravotním a relaxačním cvičení (automasáží).

Fit balet

Fit balet je tanečně-kondiční lekce vycházející ze základních prvků klasického baletu, jógy, kondičního cvičení přizpůsobeného široké veřejnosti. 

Fit balet má výborný vliv na formování postavy – hodí se pro pomalejší hubnutí, celkové zeštíhlení a vytvarování postavy. Posiluje a protahuje svaly celého těla, svaly se nezkracují jako například při cvičení v posilovně. Program je navržen tak, abyste dosáhli postavy a formy tanečníka.

Fit balet je navíc výbornou průpravou pro další druhy tanců nebo cvičebních programů.

Cvičební program vychází z pohybů klasického baletu a moderního tance, které jsou doplněny pohyby pro funkční a efektivní posílení i protažení svalů celého těla. Základem metodické lekce je dobrá atmosféra a zábava, odcházet budete příjemně odreagovaní a naplnění. Cvičit se může u tyče i bez ní. Nevyžaduje speciální taneční obuv.

 

 

Co s sebou?

Pohodlné přiléhavé oblečení, např. legíny a tričko. Obuv volte s měkkou podrážkou. Ideální jsou obyčejné taneční piškoty.

Doporučte tento kurz/lekci svým kamarádům a přátelům:

Eva Šebestová

Eva Šebestová

Miluji to, co dělám, proto se stále snažím, lásku k tanci a k cvičení, lidem předávat. Klienti si mohou na mých hodinách duševně odpočinout, naučit se pracovat se svým tělem a posouvat i své možnosti. Dosažené vzdělání Studium na Taneční konzervatoři v Praze, kurz trenér zdravotní výchovy, seminář: základy psychosomatiky.Angažmá v baletním…

Více na profilu lektora
Kristýna Kronovetrová

Kristýna Kronovetrová

V mých hodinách současného a klasického tance ve vás chci rozvinout rytmus a vaši tanečnost. Zkrátka, chci Vám předat kousek sebe v podobě tance. Budu se na Vás těšit. V hodinách klasického tance se budeme věnovat standardnímu průběhu hodiny počínaje tyčí, volností a skoky na závěr. Díky klasice si osvojíte správné držení těla a rovnováhu.…

Více na profilu lektora