<img height="1" width="1" style="display:none" src="https://www.facebook.com/tr?id=1516017178694353&ev=PageView&noscript=1" />
Centrum Tance
search
clear
  • comment Základní informace

    Vypadá to jednoduše, ale je to pěkná makačka pro hýžďové svaly: To je twerking/twerk!

    Twerk je úžasný způsob, jak spálit maximum kalorií, vydat ze sebe vše, řádně se zapotit a posílit  nejen hýžďové, ale i břišní a zádové svaly, při polohách na zemi dokonce svaly na rukou a výborně tak zapracovat na postavě. Na lekcích panuje maximálně pozitivní energie a ta nejlepší nálada. Twerk je vhodný rozhodně pro každého bez rozdílu věku, pohlaví či postavy.

    Jestli nevydržíte sedět jen tak na zadku, tak určitě přijďte, protože:

    • se zaručeně pobavíte
    • rozhýbáte celé tělo v sexy choreografii, u které mužským divákům budou vypadávat panty a zvýší se akutní spotřeba kapesníčků
    • posílíte nejen lenivé svaly, ale i své sebevědomí
    • hodíte starosti daleko přes plot 

    Twerk video ukázka! Shlédněte a zamilujete se do twerku ještě více ...

    Lekce twerkingu většinou začínají krátkým protažením, zejména hýžďových svalů a poté je převážná část hodiny zaměřena na trénování jednotlivých prvků kombinovaných do nejrůznějších podob a zasazených do typické hudby. Na závěr jednotlivé prvky spojujeme do choreografie.

     

  • people Lektoři tohoto stylu

  • assignment Kurzy 15

    Twerking: Začátečníci

    pátek 25. 1. 2019 18:00 / 60 minut
    Začátečníci, lekce: 16 / 20
    Václavské nám. 36 - sál 2, Praha 1
    Martina Panochová
    750 2 990 Kč (5 lekcí)

    Twerk pro úplné začátečníky

    neděle 27. 1. 2019 16:30 / 60 minut
    Začátečníci
    Václavské nám. 36 - sál 1, Praha 1
    Martina Panochová
    180 (1 lekce)

    TWERK 80's

    neděle 27. 1. 2019 18:30 / 90 minut
    Pro všechny
    Václavské nám. 36 - sál 1, Praha 1
    Martina Panochová
    290 (1 lekce)

    Twerk choreografie

    úterý 29. 1. 2019 20:30 / 60 minut
    Pro všechny, lekce: 16 / 20
    Václavské nám. 36 - sál 2, Praha 1
    Martina Panochová
    750 2 990 Kč (5 lekcí)

    Twerking

    středa 30. 1. 2019 18:15 / 60 minut
    Pro všechny, lekce: 17 / 20
    Václavské nám. 36 - sál 2, Praha 1
    Martina Panochová
    600 2 990 Kč (4 lekce)

    Twerking

    středa 30. 1. 2019 18:30 / 60 minut
    Pro všechny, lekce: 17 / 19
    Václavská - sál 4, Brno
    Petra Kopáčková
    360 2 280 Kč (3 lekce)

    Twerking

    středa 30. 1. 2019 18:30 / 60 minut
    Pro všechny
    Václavská - sál A, Brno
    Petra Kopáčková
    120 (1 lekce)

    Twerking

    neděle 3. 2. 2019 17:00 / 60 minut
    Pro všechny
    Václavské nám. 36 - sál 2, Praha 1
    Martina Panochová
    180 (1 lekce)

    Twerking

    středa 6. 2. 2019 18:30 / 60 minut
    Pro všechny
    Václavská - sál A, Brno
    Petra Kopáčková
    120 (1 lekce)

    Twerking

    středa 13. 2. 2019 18:30 / 60 minut
    Pro všechny
    Václavská - sál A, Brno
    Petra Kopáčková
    120 (1 lekce)

    Twerking

    středa 20. 2. 2019 18:30 / 60 minut
    Pro všechny, lekce: 1 / 19
    Václavská - sál 1, Brno
    Petra Kopáčková
    2 280 (19 lekcí)

    Twerking

    středa 27. 2. 2019 18:15 / 60 minut
    Pro všechny, lekce: 1 / 18
    Václavské nám. 36 - sál 2, Praha 1
    Martina Panochová
    2 690 (18 lekcí)

    Twerking

    pátek 1. 3. 2019 18:00 / 60 minut
    Pro všechny, lekce: 1 / 17
    Václavské nám. 36 - sál 2, Praha 1
    Martina Panochová
    2 550 (17 lekcí)

    Twerk choreografie

    úterý 5. 3. 2019 20:30 / 60 minut
    Pro všechny, lekce: 1 / 17
    Václavské nám. 36 - sál 2, Praha 1
    Martina Panochová
    2 550 (17 lekcí)

    Twerking

    neděle 31. 3. 2019 19:00 / 60 minut
    Pro všechny
    Václavské nám. 36 - sál 1, Praha 1
    Martina Panochová
    180 (1 lekce)